L'importance d'apprendre à gérer ces émotions

Je m'en vais vous conter la plus inspirante des histoires tirée d'un de ces ouvrages qui change littéralement votre rapport avec le vaste monde, vous éveille sur l'importance de travailler sur soi, vous encourage à vous estimer, vous aimer, vous admirer. Cet ouvrage écrit par l'éclairée et talentueuse Raphaëlle Giordano a pour titre Ta deuxième vie commence quand tu comprendras que tu en as qu'une.

“- Dites-moi, vous qui êtes sage, qu'est-ce qu'il y a dans votre esprit ?

- Dans mon esprit, il y a deux chiens, un noir et un blanc. Le noir est le chien de la haine, de la colère et du pessimisme. Le blanc est celui de l'amour, de la générosité et de l'optimisme. Ils se battent tout le temps.

Le disciple est un peu surpris.

- Deux chiens ? Qui se battent ?

- Oui, pratiquement tout le temps.

- Et lequel gagne ?

- Celui que je nourris le plus.”

Quelle histoire magnifique nous édifiant sur l'importance d'apprendre à gérer ses émotions, faire face avec bravoure à ses démons intérieurs et le courage qu'il faut pour les anéantir. Cependant, nous nous laissons, pour la plupart du temps mener par nos sentiments négatifs encore appelés mauvaises vibrations tels que la jalousie, la colère, le ressentiment et la haine qui peuvent être désastreux pour notre existence et celle de nos proches.

Ces émotions destructrices résidant en tout un chacun plongent l'être humain dans les profondeurs abyssales de son âme lui présentant ce qu'il a de plus vil, de plus détestable. Elles entretiennent et nourrissent nos démons intérieurs nous poussant à haïr, à détester, à juger, à salir, à jalouser les bienfaits que nous observons chez notre prochain.

Combien d'entre nous ont fait l'expérience d'une amie, d'un proche, d'un parent, d'une collègue ou d'un simple étranger qui lui voue une haine viscérale, lui souhaite le mal absolu voire même la mort ? Combien d'entre ces êtres maléfiques osent franchir le rubicond en traduisant leurs émotions en actes, mots répandant que du poison émotionnel sur le monde, ce tueur à petit feu qui tel un tsunami ravage tout sur son passage?

Une kyrielle, je suis tenté de répondre. Victimes de ces pratiques moyenâgeuses, nous nous culpabilisons en tentant de savoir qu'a-t-on fait de mal pour recevoir tant de haine, susciter tant de colère de la part de ces individus. Malheureusement, tout notre être semble déjà affecté avant de comprendre que cet être en face est en proie à des démons intérieurs qui lui dictent la voie à suivre, voie insidieuse qui ne le mènera que vers l'autodestruction.

Le seul hic est que ces gens ne s'auto-détruisent pas seulement mais aussi affectent dangereusement leur entourage car où l'on sème le mal, il n'y aura que des ronces qui pousseront. Rien de gratifiant ne peut naître de ce genre d'environnement plus que néfaste au développement psychoaffectif et à l'épanouissement de l'être humain.

Nourrir le chien noir de la haine, de la colère et du pessimisme est prendre le risque certain d'investir sa vie dans une entreprise dont le retour sur investissement ne nous plaira guère. Ne dit-on pas que celui qui sème le vent, récolte la tempête. Ce n'est que pur euphémisme que de dire que cette tempête ne laissera indemne la personne qui a eu l'outrecuidance de la semer.

La jalousie maladive, la haine viscérale, la colère excessive rongent et consument le coeur de l'intérieur et l'enveloppent d'un voile brumeux qui vous transforme pernicieusement en un monstre, une bête qui erre dans les méandres de la connerie humaine. Avoir un coeur qui brule, une âme en flamme, des yeux qui s'injectent de colère devant une bénédiction, un don reçu par un proche, une amie, une collègue, un parent doit être le signal alarmant que notre navire émotionnel tangue dangereusement et qu'il nous faut redresser la barre sans plus attendre afin d'éviter de sombrer dans les profondeurs lugubres de la bêtise humaine.

Pour ceux qui ne veulent pas finir comme ce cousin jaloux et méchant, cette amie acariâtre et vilaine dont la vie minable et méprisable ne nous envie nullement, il devient impératif de combattre ces démons qui ont élu domicile dans notre âme, trônent sur notre esprit, sont devenus capitaines de notre coeur. Ceci passe forcément par une introspection régulière à laquelle nous devons nous atteler pour ne pas finir en loque humaine en errance dans cette vie en attendant d'être rôti en enfer. Le Prophète Muhammad (PSL) disait à ce propos: "l'homme le plus intelligent est celui-là qui demande des comptes à lui-même."

Cultivons le travail en soi en identifiant nos démons, ces êtres maléfiques qui nous chuchotent à l'oreille des ignominies et leur opposer une farouche résistance en nourrissant le chien blanc de l'amour, de la générosité et de l'optimisme. Voilà la voie royale à emprunter pour cet être d'essence divine qui voit en son prochain, non plus comme un être distinct mais son propre reflet, son alter ego.

Cultivons l'amour de soi, préalable à l'amour de notre prochain. Et comment prétendre aimer le Créateur et haïr Ses créatures ? Je vous laisse le soin d'y répondre et pour ma part, je vous aime même ce qui me voue une haine viscérale car étant ce que je suis: un être beau, gentil, fort, prévenant, ambitieux, entreprenant et incroyablement amoureux.

Denzel Hatab ✌🏾🇸🇳🏆